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23º Sorteio do blog em parceria com a Maison Jolie


Quer ganhar um acessórios super fofo e arrasar no visual? Basta se inscrever no sorteio e torcer muito para ganhar!


23º Sorteio do MSMP - Meus Sonhos & Meus Pesadelo, em parceria com a Maison Jolie.




 Prêmio:
 1 Voucher no valor de R$ 40,00 para trocar na loja virtual




Regras para Participar:

  • Seguir o blog Meus Sonhos & Meus Pesadelos na lateral esquerda
  • Assinar a feed do blog - o resultado será postado apenas no blog
  • Acessar a loja da Maison Jolie AQUI, escolher a peça que mais gostou e colar o link no formulário de inscrição (pesquisa de opinião)
  • Seguir @abaldassin e @maisonjbijoux e dar RT na seguinte frase:
Quero arrasar no look com um lindo acessório que @abaldassin está sorteando em parceria com a @maisonjbijoux http://migre.me/5cPJs



Preencha o formulário




Chances Extras:

  • Curtir a fã page da Maison Jolie no Facebook AQUI (+ 1 chance)
  • Divulgar o sorteio no seu mural no facebook (+ 1 chance)
  • Divulgar o sorteio no seu blog (+1 chance)
  • Dar RT da frase cada 24 horas (+1 chance)



 As inscrições começam hoje (08/07) e vão até 08/08. O sorteio será realizado em 09/08, através do random.org, pela ordem das inscrições no formulário. O sorteado será divulgado apenas no blog e terá 48 horas para enviar um email para nane_balda@yahoo.com.br para informando seus dados para receber o prêmio.


Sorteio válido apenas no Brasil.


O prêmio será enviado ao ganhador diretamente pela Empresa.


Participe e boa sorte!




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Nova Parceria: Elitize


Olhem só a parceria bapho que está chegando aqui no MSMP - Meus Sonhos & Meus Pesadelos:




Sobre a Empresa


A Elitize se preocupa em inovar a cada dia, primando pela qualidade, praticidade e requinte. Tornou-se referência no ramo de "Adesivos de Parede", localizada na capital mineira, comercializa seus produtos em todos os estados brasileiros.

Buscando a excelência no atendimento aos clientes, disponibilizamos uma Central de Atendimento e Vendas com cobertura a todas as capitais do Sul, Sudeste e Centro Oeste e a algumas das regiões Norte e Nordeste. O Serviço de Atendimento conta com profissionais habilitados para auxiliar você a realizar seu pedido através de nosso site, bem como também estão capacitados a efetivar sua compra através de nosso Televendas, com agilidade, profissionalismo e, principalmente, com a garantia de Segurança e Privacidade total das suas informações pessoais.

A Elitize tem como objetivo colaborar na criação de ambientes inovadores e sofisticados, incorporando nossos produtos a seus projetos. Você compõe, com individualidade e personalidade seus espaços, mostrando a todos quem você é, seu estilo, como você pensa, quais suas atitudes e principalmente expondo seu bom gosto, através de uma forma muito peculiar de auto-expressão.

Buscando um novo nicho de mercado e, inovando mais uma vez, a Elitize cria a linha de meia-calça tatuada. São estampas que imitam tatuagem de animais, borboletas, corações, dragões, estrelas, fadas, flores, ninfas, ramos e tribais. O difícil vai ser escolher uma só.



Sobre os Produtos


Além de belíssimos adesivos decorativos, que criam um ambiente aconchegante e exclusivo, a Elitize trabalha com espelhos decorativos de banheiros, tudo para personalizar e deixar o seu lar ainda mais bonito. Inovando criou também uma linha exclusiva de meia calça tatuada que caiu no gosto das mulheres brasileiras. Confiram só os modelos fashions e descolados:











Lindas não é mesmo? Eu quero todas!!!!!!!!!!!!


Como não dá pra mostrar tudo nessa postagem, convido vocês a conhecerem a loja virtual AQUI!


Siga a Elitize nas principais mídias e fique por dentro das novidades, lançamentos e promoções:



Twitter: @Elitize






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Dica do dia: Rímel Incolor


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Eu recebi, eu conto!


Ganhei um vale compras no valor de R$ 100,00, para usar na Loja Efeito, no sorteio que rolou lá no blog "Depois das Oito" da minha xará Ariane. Eu eu troquei tudo por makes. Veio um montão, confiram só:



O que comprei com o vale compras de R$ 100,00

♥ Demaquilante "oil free" da Vult
♥ Base líquida hidratante e com filtro solar da Vult - cor 03
♥ Corretivo facila Vult - cor 03
♥ Pó Compacto Vult - cor 03
♥ Blush cream Vult - cor 02
♥ Batom Vult - cor 15
♥ Batom Vult - cor 21
♥ Duo de Sombras Vult - cor 07
♥ Delineador de olhos retrátil Vult - preto
♥ Máscara para cílios Vult - preto
♥ Quarteto de cores Fenzza


Muita coisa não é mesmo? Amei tudo!!!

Agradeço a Ariane e a Loja Efeito pelo envio super rápido dos meus produtos.

Aproveito e convido vocês a conhecerem o blog Depois das Oito clicando AQUI



Você conhece a Loja Efeito?


Tudo surgiu de uma idéia inovadora, e como toda idéia nova, de início algumas pessoas não acreditaram que daria certo.Afinal, começamos em uma cidade pequena onde o destino era incerto. Mas todos sentiam falta de algo diferente, até mesmos nós fundadores da loja não tínhamos onde comprar nossas roupas e acessórios.

Assim, em 17 de março de 2006 , surgiu a Loja Efeito,  aproveitando a brecha que o Max é body piercer e a Talise tatuadora, colocamos nosso estúdio de tatuagem e piercing onde qualidade, biossegurança e respeito são nossas regras.

Por isso que a loja fica tão completa pra você. Nosso diferencial é que valorizamos muito o estilo pessoal e investimos nisso tanto com a loja quanto com os nossos serviços do estudio.


Com o tempo, aumentamos os produtos, os funcionários, as novidades, e a loja acabou se tornando  referencia na região. Com o tempo passou a ser cada vez mais conhecida em outros estados. E como sabemos que nossos clientes merecem sempre mais, surgiu a idéia: Porque não uma loja on-line? Para atender quem não mora por aqui e facilitar a vida de quem mora na cidade.


Toda a praticidade para você, pois sabemos que a vida é uma correria. Umas da características principais da Loja Efeito é que estamos sempre em movimento, evoluindo, assim como você. 

Nós sabemos que cada pessoa é única e tem o seu valor, e a loja é um espaço onde você pode encontrar tudo o que você precisa para ser você. Trabalhos com produtos exclusivos, muitos deles feitos a mão, sempre com muito capricho, por que na Efeito, o que importa é sua satisfação.

Não é a toa que nosso slogan é “
Perfeito se for do seu jeito”.


A Loja Efeito é super fofa e sempre tem produtos atuais e a preços verdadeiramente incríveis. Clique AQUI e confira!





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Mimo recebido: Sandro Moscoloni


Todos os dias meu marido chega do trabalho, vê as coisas que recebo e pergunta:

- Não tem nada pra mim?

Pois bém... quem se saiu muito bem aqui em casa essa semana foi ele, com o mimo super lindo que a Sandro Moscoloni enviou.



1 Lindíssimo para de sapatos da Sandro Moscoloni, parceira aqui do blog MSMP!


Meu marido é perfeccionista que gosta da camisa perfeitamente passada, uma em cada cabide na hora de guardar. Seu visual para o trabalho é clássico e formal. Ele não usa camisas de manca curta acreditam? Com tanta frescura confesso que fiquei com uma pontinha de receio se ele ia se adaptar a nova marca, já que é fiel com as quais usa.

A caixa com o sapato veio super bem embalada por uma outra caixa de papelão, para proteger bem o produto. Chegou perfeitamente impecável! Abri a caixa contendo o sapato e fiquei feliz da vida, já pensando na reação do maridão. Coloquei a caixa com o sapato sob a cama e assim que ele chegou em casa, pedi a ele que fosse ver o presente que ele tinha ganhado.

Ele ficou super, hiper, mega feliz. Gostou muitíssimo do modelo e o seu primeiro comentário foi: que bom que é de couro! Sem perder tempo ele calçou o sapato e foi fazer o "test drive" pela casa. Depois de alguns minutos o veredito:


"Nossa esse sapato é bom mesmo. É de couro, bonito e muito confortável. Posso usar amanhã?"


Marido feliz = esposa ainda mais feliz!!!


Que tal fazer quem você ama feliz, presenteando com um belíssimo sapato da Sandro Moscoloni?


Clique AQUI e escolha seu modelo agora mesmo!!!




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Dica do dia: Up Skin Gel Creme Facial Antissinais FPS 30


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Eu recebi, eu conto!


Eu amoooooooooo produtos de papelaria como cadernos, canetas, lápis, fichários e folhas para fichário. Tenho muitas coisas guardadas aqui em casa e sempre que vejo uma promoção ou sorteio do tipo lá estou eu no meio #ARROZDEFESTA


A Úrsula, criadora do BlogJD - Janeiro à Dezembro, adora esse tipo de coisa também e fez um sorteio mega fofo no blog. A ganhadora sortuda??? Eu !!!




Olha só o que ela sorteou: folhas de fichário coleção do Pooh e Risca Goodies. E agora a foto das fofuras aqui em casa!!!




Tirei uma foto de cada estampa. Adorei tudo!!!


Agradeço a Úrsula que me enviou tudo com muito carinho. Chegou intacto e rapidinho. Eu demorei um pouco pra postar porque tenho vários posts "Eu recebi, eu conto!" na sequência.


Convido vocês a conhecer o BlogJD AQUI!



bjus
by Nane Balda


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Imagem da semana





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Você já usou cílios postiços?


Confesso que relutei em usar cílios postiços, mas depois de tanto ver tutoriais de maquiagem e constatar que os cílíos postiços além de finalizar uma make perfeita, realça o olhar, eu definitivamente de rendi.
Achei que fosse uma tarefa fácil de ser cumprida. Arrisquei e logo nas primeiras tentativas perdi o meu primeiro par. Depois de tanto sofrer, recorri ao youtube e fui a busca de vídeos que ensinassem a colocá-los. Eu encontrei muitos e graças a eles eu consegui. Não é a minha intenção aqui ensinar ninguém a colocá-los, mesmo porque já temos vídeos ótimos no youtube. No entanto, as regras básicas você precisa saber:


1 - Medir o cílios nos seus olhos, para ver se eles servem. Se o cílios forem menores basta cortar um pouquinho em uma das pontas

2 - Se você é novata dê preferência pela cola incolor. Passe uma boa quantia sobre o cílios postiços e deixe secar uns 20 segundos antes de colar.

3 - Com os olhos já maquiados e os cílios já curvados e com rímel, aplique o cílio postiço com a ajuda do polegar e do indicador. Depois de colocar na posição ideal espera alguns segundos para que a cola possa aderir.


Os cílios que eu uso são esses aqui:




É uma marca japonesa - meu marido trouxe do Japão. Na caixa vieram 10 pares mais ainda tem uns sete. São médias e trançadas. Adorei. Agora que aprendi sempre uso os cílios postiços para dar um "up" na make.


E você já usou? Gosta? Tem alguma dica ou truque para compartilhar? Comente aqui!!!



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Linha Kildare Bio-Attitude + Promoção para o dia do Amigo






Moda sustentável com a linha Kildare Bio-Attitude



A moda ecossustentável chegou aos pés do homem Kildare. De olho na preservação do planeta, a marca que é sinônimo de calçados casuais masculino entrou de sola no mercado ecofriendly com dois modelos inspirados no movimento Casual Lifestyle. Produzida de forma ecologicamente responsável, a linha Kildare Bio-Attitude foi apresentada na 43ª Francal - Feira Internacional da Moda em Calçados e Acessórios, que ocorreu de 27 a 30 de junho, no Anhembi, em São Paulo.

Fabricados com tecido que utiliza fios reciclados de garrafas PET e de aparas de tecidos descartados na indústria têxtil, os modelos também aparecem em couro ecológico, cujo processo de curtimento é realizado com produtos naturais. Os calçados em cano baixo, com ou sem cadarço, ganham diferentes combinações de cores, tecidos e estampas, integrando-se com o restante da coleção Kildare.

O solado da Bio-Attitude é feito de látex extraído de seringueiras de reflorestamento em conjunto com cascas de arroz, evitando assim que estas últimas sejam queimadas e agridam a Camada de Ozônio. O forro interno dos calçados é produzido com fibras de bambu e eucalipto, este último um antimicrobiano natural. Também utiliza espuma extraída da soja, o que reduz 61% o consumo de energia durante a sua produção.

Os ilhoses em alumínio permitem a reciclagem; enquanto o atacador utilizado é feito em algodão 100% natural, com tingimento à base de água. A preocupação ambiental é reforçada no uso de adesivos à base de água, dispensando o emprego de solventes na sua formulação. O contraforte e a couraça também são 100% recicláveis e não geram resíduos no processo.

A linha conta ainda com a palmilha Comfort + Dry. Com formato anatômico, a palmilha reduz o impacto, proporcionando um caminhar uniforme e suave, além de manter os pés secos e protegidos contra fungos e bactérias. A absorção do impacto é proporcionada pela espuma de PU (poliuretano) de alta densidade, tão leve quanto as palmilhas tradicionais, e que possui uma memória que garante voltar ao formato original após o uso. O PU utilizado é biodegradável e sua fabricação não envolve CFCs (clorofluorcarbono) e HCFCs (hidroclorofluorcarbonos), substâncias conhecidas por destruírem a Camada de Ozônio.




Sobre a Empresa:


A Calçados Jacob S.A., detentora da marca Kildare, é uma das mais tradicionais indústrias brasileiras do setor calçadista, fundada em 22 de Dezembro de 1928. A empresa possui unidades fabris em Maratá-RS e Cachoeira do Sul-RS, e matriz administrativa em Novo Hamburgo-RS, empregando no total 600 pessoas. Atuando em mais de 30 países, as exportações respondem por 20% dos negócios da marca.

 
 

Promoção Amigão Kildare vai presentear quem está sempre ao seu lado

 

O Dia do amigo – comemorado em 20 de julho - é a data ideal para homenagear aquelas pessoas que estão com você sempre, seja nos melhores ou nos piores momentos. Pensando nisso, a Kildare vai te ajudar a demonstrar o seu carinho e gratidão. Com a Promoção Amigão Kildare, você poderá presentear algum amigo com um belo Kildare e ainda, de quebra, ganhar um para você também. 

Para participar basta seguir a Kildare no Twitter, escolher um amigo seu para indicar e twittar a frase “Eu quero ganhar um calçado da @_kildare e indico @nomedoamigo para ganhar também! http://kingo.to/HY7”. 

O amigo indicado deve seguir a @_kildare, ou passar a seguir depois da indicação.

No dia 20 de julho, o sorteio será realizado pelo sorteie.me. Uma pessoa será contemplada e poderá escolher qual Kildare quer ganhar, lembrando que a numeração vai de 37 ao 44. O ganhador será avisado via DM e o prazo de resposta é de 48 horas. Caso não apareça, será feito um novo sorteio. Mas atenção: o sorteado só ganhará o prêmio se o amigo indicado seguir a @kildare_!

 


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22º Sorteio do blog em parceria com a Aura Prata e Pedras


Mais um super sorteio chegando aqui no MSMP - Meus Sonhos & Meus Pesadelos:





A Aura Prata e Pedras está desde 2003 no mercado, oferecendo produtos exclusivos, com qualidade inquestionável e preços realmente imbatíveis. Confira o post completo da empresa e dos produtos clicando AQUI.


E claro que esta Empresa maravilhosa não ia deixar de surpreender você com um sorteio irresistível!



1 Lindíssimo Colar de Prata paloma da paz com flor rosê


A corrente tem 50 cm de comprimento e o pingente 2,0 cm de altura x 2,5 cm de largura. Simplesmente maravilhoso!!!



Regras para Participar:


  • Seguir o blog Meus Sonhos & Meus Pesadelos na lateral esquerda
  • Assinar a feed do blog - o resultado será postado apenas no blog
  • Preencher o formulário com seu nome e email AQUI!
  • Deixar um comentário nesta postagem respondendo "Por que você merece ganhar esse colar maravilhoso?" + nome completo + nome de seguidora no blog.

Esse sorteio é para todos participarem e as chances serão as mesmas, ou seja, apenas uma.


 As inscrições começam hoje (06/07) e vão até 07/08. O sorteio será realizado em 08/08, através do random.org, pela ordem dos comentários nesta postagem.


Sorteio válido apenas no Brasil.


O prêmio será enviado ao ganhador diretamente pela Empresa.


Participe e boa sorte!


Siga a Aura Prata nas principais mídias e fique por dentro das novidades e promoções:

Site: www.auraprata.com.br

Twitter: @auraprata

Facebook: Aura Prata e Pedras 


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Eu recebi, eu conto!


Esse mega kit manicure eu recebi do sorteio de aniversário do blog "Digo por aí" por Flávia Batista.


Vou por partes porque o kit e mega fofo!




1 Linda necessaire rosa com bolas marrom. Tem duas divisões. Super charmosa!!!




1 Kit manicure da Merheje com alicate para cutículas, 1 espátula, 1 pinça e 1 tesoura. Com certeza vai ser de grande utilidade.



1 Lixa decorada + 1 refil adesivo da Marco Boni.



Por último mas nem por isso menos importante ... 5 esmaltes!

1 Esmalte Impala SPFW Metal Glam Perolado - já usei e fiz resenha aqui no blog
1 Esmalte Impala SPFW Verde Militar Cremoso
1 Esmalte Impala SPFW Azul Aviador Cremoso
1 Esmalte Risque Isabeli Fontana Star com Glitter
1 Esmalte Risque Posessão Rosa Cremoso


Amei tudo ... meus agradecimentos especiais a Flávia do blog "Digo por aí"



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Eu uso Mousse Condicionante EMY


Os cabelos são peças fundamentais no nosso cartão de visitas, que é o rosto. Por isso, cuidar bem deles nunca é demais. Confesso que esse friozinho me impede de retocar as raízes, o que é um pecado mortal. Não sou loira, que requer cuidados pra lá de especiais, mas lidar com vermelho também não é tarefa nada fácil. 

Tenho usado vários produtos para prolongar a cor, dar brilho ou mesmo cauterizar. Todos demonstraram-se ótimos e uso constantemente. E o produto que vou apresentar aqui, para quem ainda não conhece, é maravilhoso:




Mousse Condicionador EMY com complexo restruturante

Quando recebi esse produto fiquei bastante curiosa, principalmente porque além de hidratar ele funciona como cauterizante, ou seja, cauteriza as escamas e as imperfeições do cabelo, fechando as cutículas e promovendo alto brilho.

Você pode usar o produto nos cabelos secos ou úmidos. Não há uma regra a não ser hidratar e dar vida nova aos fios. Basta agitar bem a embalagem, para que o líquido se transforme em uma espuma espessa quando for aplicar. Use a quantia necessária para o tamanho de seus cabelos. Você deve aplicar o produto assim que colocá-lo na mão, pois rapidamente a espuma começa a se liquefazer.

Meus cabelos são hiper oleosos na raíz, então tudo que é condicionante eu fico com receio de usar. Após lavar os cabelos e passar o condicionador de sempre, tirei o excesso de água com a toalha. Usei o secador até deixar os cabelos levemente úmidos. Só então apliquei o mousse, da raíz as pontas, distribuindo com uniformidade em todo o cabelo. Depois de passar deixei secar naturamente.

Resultado: cabelos mais soltos e fácil de modelar 
Senti que os fios estavam mais robustos e, embora meus cabelos estejam precisando de retoques urgentes, ganharam um brilho especial. Ficaram sedosos e macios. A espuma é uma delícia de aplicar e deixa um fragrância suaves e gostosa nos cabelos.

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Minha make com Archy


A Archy, super parceira aqui do blog, me enviou um kit maravilhoso de makes que mostrei AQUI. Não sou expert em maquiagem, mas fiz uma make super básica que ficou linda, usando os produtos que ganhei.


Pó Compacto Archy cor nr. 01
Blush Archy cor nr. 04
Duo de sombra cor nr. 04
Batom Archy cor nr. 306
Delineador de olhos retrátil cor azul

Antes de passar no rosto o teste pra ver a tonalidade:


O pó quase não aparece mas é ideal para o meu tom de pele, já que sou praticamente transparente de branca. Lembrando que na foto acima passei os produtos sem o primer. Agora a diferença com o primer que uso (Avon Magic).


Na foto acima além do primer inclui a cor do batom, que é linda e esta super na moda, e o lápis retrátil. Na make eu não usei o lápis, por ser azul. Achei que não ia ficar muito legal. Para completar usei base, corretivo, lápis delineador e rímel da Natura.




Como disse a make que fiz é simples, pra usar durante o dia. Nos olhos o corretivo, depois o duo de sombras. Passei na pálpebra o bronze (mais clarinho) e contornei no côncavo e nos cantos com o marrom mais escuro. Não cheguei até a marca da sombrancelha. No olho fechado apenas o rímel. Já no olho aberto usei um cílio postiço japones.


Agora as bochechas rosadas. Eu amo blush e sem ela a make não fica natural e perfeita!



E finalizando, os lábios com o batom. Lembrando que os tons de marrom estão de volta, então usem e abusem!!!

O que eu achei: as makes da Archy são ótimas.Ganha 5 estrelas pela textura, cor, durabilidade e facilidade na aplicação.

Gostaram? Comentem!!!

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Resultado do 13º Sorteio do blog


Mais um super sorteio se encerrando por aqui. Quem será que ganhou essa linda rasteirinha, oferecida pelo Brechó e Bazar on line "Pretinho Básico"?




E a sortuda da vez, que se inscreveu apenas uma vez e que cumpriu todas as regras obrigatórias (segue os dois blogs e assinou a feed do Pretinho Básico) é:






Adriana o prêmio será seu se me retornar o email com todos os seus dados até sábado dia 09/07.


Agradeço a participação de todas e em especial a Drica, do Brechó e Bazar o line Pretinho Básico, por mais esse sorteio!


E quem não ganhou continue participando. Temos outros sorteios rolando aqui no blog!


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Dica do dia: Manteiga de Cacau Roll-on





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Para quem gosta de artesanato...


Eu sou apaixonada por artesanatos. Não é a primeira vez que escrevo aqui no blog que admiro as pessoas que tem o dom de criar e confeccionar peças artesanalmente. No domingo fui almoçar na Rua do Porto, um dos pontos turísticos da visinha cidade de Piracicaba.


Após almoçar um salmão divino e um filhote super saboroso, com cuscuz, salada completa, molho tártaro e até saquerinhas ... momento da digestão: uma voltinha na feira de artesanato!


Eu nunca saio sem comprar nada porque acho tudo lindo de morrer. E nesse domingo tinha uma senhora muito simpática vendendo baby look com aplique. Meninas olhem só que capricho:




Na parte da frente uma florzinha em tecido estampado, cuidadosamente costurada e bordada. Dá pra ver também a parte final da borboleta, que foi aplicada e bordada na parte de trás da baby look. Lindoooo!


Mas vocês devem estar se perguntando ... o que tem de especial essa blusa? Olhem só e depois me digam o que acharam:



Um loshooooooooo não é mesmo? Segundo meu marido essa blusa deveria ser proibida, porque reforça o cofrinho hehehe (essas calças com cintura baixa deixam a desejar na hora que sentamos não é não?)


Fica a dica pra que trabalha com artesanato.


bjus
by Nane Balda



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Eu recebi, eu conto!


Meninas esse prêmio eu recebi há quase um mês mas ainda não tinha postado aqui no blog. 
pedir mil desculpas à Grazi, do blog "De tudo um pouco", que me enviou o email pedindo os dados e repassou a Halfi. O prêmio chegou super rápido. A Grazi e a Halfi não brincam em serviço não hehehe




Prêmio:

1 Máscara zero sal para tratamento capilar diário


Eu já conhecia os produtos da Linha Secrets Professional. Tenho a linha toda, especialmente desenvolvida para cabelos vermelhos. Eu adoro!!!


Agradeço o carinho da Grazi e também da Halfi.


Aproveitem para dar uma passadinha no blog "De tudo um pouco". Lá vocês sempre encontram novidades, resenhas e muitos muitos sorteios!!!


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10 motivos para acreditar que seu carro é seu filho


Quem tem carro ou filho sabe o quanto dá trabalho mantê-los, mas quem ainda não acredita que um carro pode ser considerado um filho aí vai dez razões:








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Inverno malhando, verão em forma



Manter atividades físicas no inverno é a melhor forma de evitar a corrida contra o tempo antes do verão

Acontece todos os anos: quando a primavera começa, as academias ficam mais lotadas e os consultórios médicos repletos de mulheres em busca de recuperar a boa forma perdida no último inverno. É o resultado da soma da preguiça de malhar no frio com os cardápios mais elaborados do inverno, cheios de doces, gorduras e carboidratos deliciosos. A boa notícia é que o inverno está só começando e ainda dá tempo de fazer muita coisa para evitar que a história se repita.

Com o friozinho lá fora, acordar cedo pode se tornar uma missão impossível pra muita gente. Fica muito difícil sair da cama quentinha e encarar uma academia logo cedo – por isso, a primeira dica é mudar o horário da malhação. Você pode aproveitar para ir à academia na hora do almoço ou assim que sair do trabalho, aproveitando que já está fora de casa. Quem não gosta de academia e prefere fazer exercícios ao ar livre precisa de coragem reforçada para continuar praticando quando os termômetros marcam temperaturas mínimas. Neste caso, a dica é substituir as atividades outdoor por atividades indoor. E aí vale tudo: encarar uma academia ou fazer exercícios dentro de casa. Pode ser uma boa hora para você comprar uma esteira – ou tirar do armário aqueles pesinhos que estavam escondidos há tempos – e continuar se exercitando sem precisar congelar do lado de fora.

Malhar no inverno requer atenção especial a alguns detalhes: o aquecimento, por exemplo. Com músculos mais contraídos, o ideal é alongar-se pelo dobro de tempo antes de iniciar a prática da atividade –  se o seu aquecimento dura 10 minutos, agora deve durar 20. É o tempo que o corpo precisa para relaxar e aquecer sem que você sofra alguma lesão ou distensão.  Outro cuidado é com a roupa que você usa para malhar: o exercício físico aquece o corpo, mas nem por isso você deve usar somente bermuda e regatinhas. É fundamental usar calças e blusas de manga longa, que ajudam a manter a temperatura do corpo. O gasto energético da atividade física provoca uma baixa na imunidade do seu organismo  e é muito importante que você esteja protegida ao sair da academia.

Dica Yabae: Se você vai manter a rotina de malhação no inverno, aproveite para cuidar da sua alimentação. Ela também é responsável pelos quilinhos adquiridos ao final da temporada. Alimentação saudável e balanceada é uma regra para qualquer estação do ano, não importa a temperatura.

 Texto/imagem divulgação: http://www.blog.natuphitus.com.br/
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Nova Parceria: Maison Jolie


A Maison Jolie agora é parceira do MSMP - Meus Sonhos & Meus Pesadelos!!!





Sobre a Empresa:

A Maison Jolie é uma loja virtual de bijoux e acessórios. Foi criada há 6 meses e nesse período recebeu mais de 32.000 visitantes de 41 países. Nosso intuito é trazer para as clientes peças garimpadas em diversas partes do mundo para completar o visual.

São produtos finos, descolados, exclusivos e antenados com as últimas tendências da moda.

A inspiração surgiu das duas amigas, Renata e Gabu, que aproveitaram a diversidade de gostos e opiniões para criar peças maravilhosas que pudessem atender à todas as consumidoras. Assim surgiu a Maison Jolie, que cresce cada dia mais, oferecendo produtos que qualidade, bom gosto, sofisticação e a preços acessíveis.

Além da loja virtual na Tanlup, a Maison Jolie possui uma F-Store do Zeever na nossa Fan Page do Facebook, além do Twitter que possui hoje mais de 2600 seguidoras do Brasil, Portugal e Estados Unidos.



Sobre os Produtos:


Produtos de qualidade, de muito bom gosto, sofisticação, beleza e com preços acessíveis vocês encontram na Maison Jolie. Confiram alguns modelos:
















 






Gostaram né? E isso é uma pequena amostra. 


Clique AQUI, acesse a loja virtual e compre agora mesmo!



Acompanhe a Empresa nas principais mídias e fique sabendo das novidades, promoções e lançamentos:





Facebook: Maison Jolie



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