Final de ano: Christmas blues ou depressão?


Final de ano costuma ser época de balanço e período em que os níveis de ansiedade aumentam, especialmente se a pessoa está passando por algum tipo de perda ou problema de saúde. Alguns indivíduos ficam profundamente tristes, melancólicos, angustiados, preferindo o isolamento ao convívio com amigos e familiares.

Ao contrário do que muitos pensam, essas pessoas não estão necessariamente deprimidas. Elas podem apenas estar sofrendo de "Christmas blues", ou seja, uma tristeza temporária e mais ligada ao estresse gerado por situações como relações conflituosas com familiares, solidão, dificuldades financeiras frente a pressão por consumo nessa época do ano e até pela correria com os preparativos para as festas.


"É muito comum confundir os sintomas da Christmas blues com os da depressão, que é um transtorno mental caracterizado por um conjunto de sintomas, que podem ou não incluir a tristeza. Só o diagnóstico clínico, feito por um profissional especializado, pode diferenciá-las", explica Andrea Mazzoleni, psiquiatra da BP - A Beneficência Portuguesa de São Paulo.

A psiquiatra diz que enquanto os sintomas da "Christmas blues" costumam desaparecer em poucos dias, os da depressão permanecem por mais tempo e causam impacto significativo à vida da pessoa, mesmo quando não é possível identificar um desencadeante claro.

"Além da tristeza profunda e da anedonia, que é a falta de interesse ou a perda da capacidade de sentir prazer, a pessoa deprimida apresenta como sintomas associados a falta ou o excesso de apetite, o aumento ou diminuição de sono, irritabilidade, dificuldades de concentração, dores de corpo, sentimento de culpa, baixa autoestima e até desejo de morrer", esclarece Andrea Mazzoleni.

Por ser uma doença crônica e incapacitante, o tipo de tratamento dependerá da intensidade, duração e grau (leve, moderado ou grave) da depressão.

"Em ambiente hospitalar é comum além do suporte psicológico, introduzirmos algum tipo de medicação para ajudar o paciente a sair da crise. Mas, se o grau de depressão for leve, na maioria dos casos, a psicoterapia é suficiente", finaliza Andrea Mazzoleni.
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Coleção Impala Sandy Primavera Verão 2016/2017


A primeira coleção de esmaltes e batons da parceria firmada entre a Impala e a cantora Sandy fez tanto sucesso, que a marca trouxe novidades para a linha Primavera Verão 2016/2017. E olha, é preciso respirar fundo porque a coleção é de perder o fôlego!

Inspirado no universo floral vintage, a linha traz seis novas cores de esmalte e cinco novas cores de batons, todas combinando. Um das novidades é que o batom líquido, que na coleção anterior tinha o acabamento matte, agora possui efeito verniz. O resultado? Um efeito luminoso nos lábios!


Simplesmente apaixonada por todas as cores. Já usei várias e se você quiser conferir, é só seguir o meu instagram que vou mostrando os detalhes por lá. 

Conheça agora as novas cores:



Me Espera (nude cremoso) + Batom 06

Um momento de descobertas particulares, delicadas e misteriosas, onde o amor precisa ser forte



Meu Canto (vermelho intenso cremoso) + Batom 09

Composição reveladora e única, inspirada no mundo escondido, intenso e verdadeiro que existe em cada mulher.



Refugio (coral rosado cremoso) + Batom 07

Em meio a desordem só há um caminho seguro, você!




Salto (vermelho vibrante cremoso) + Batom 08

A vida nos dá novas oportunidades a cada amanhecer, permita-se!



Respirar (rosa vibrante cremoso semi-brilho) + Batom 10

Uma declaração de amor onde é possível se revelar por completo – ser você mesma.




Colidiu (azul elétrico cremoso semi-brilho)

Um encontro marcado pelo acaso que te faz estranhamente feliz.


Assim como na coleção anterior, você compra o kit com o esmalte da mesma cor. Super bacana! Ah, o alicate fecha o kit e vem com duas opções de cores, o rosa e o azul.


Os preços sugeridos são:
Preço sugerido esmalte: R$ 4,50
Preço sugerido kit (batom + esmalte): R$ 25,90
Preço sugerido kit (alicate + esmalte): R$ 11,90

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10 dicas de óculos de sol para arrasar no verão


Final de ano tem sempre amigo secreto, além dos presentes de natal que não podem faltar! E o mês, que coincide com a chegada do verão, pede um óculos de sol novo, lindo e super estiloso.

Seguindo essa linha, preparei para hoje 10 dicas de óculos de sol para presentear e ser presenteado. Tem para todos os gostos. Escolha um e arrase no presente!

O óculos aviador caiu no gosto dos brasileiros. Esse modelo renova o clássico da Ray-Ban. Agora com lentes coloridas e espelhadas, que são super tendência, além da armação em metal preto. Hit certo do verão brasileiro!!! 
Preço sugerido: R$ 520,00

 Esse modelo do Emporio Armani para homens é um arraso!!!
Preço sugerido: R$ 550,00
 Óculos Vogue, feminino. Preço sugerido: R$ 400,00


Emporio Armani, feminino, R$550
Polo Ralph Lauren, masculino, R$440
Persol, masculino, R$960
Michael Kors, feminino, R$550
Persol, masculino, R$960
Ray-Ban, unissex, R$580
Vogue, feminino, R$340


Todos os modelos podem ser encontrados na rede Sunglass Hut, a maior rede de óticas voltadas exclusivamente para óculos de sol do Brasil.
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Look Baby: Vestido floral com sapato azul


Nada mais feminino do que uma estampa floral. Além de nunca sair de moda, a estampa deixa os looks com um ar super delicado, com cara e jeito de criança!


Além de super alegre, o modelo é confortável e super fresquinho. Ideal para os dias mais quentes. Esse é da coleção Alto Verão da Elian. Uma fofura!


Para trazer ainda mais delicadeza, esse sapatinho azul da Pampili, com detalhes em strass.


As peças da Elian podem ser encontradas em lojas físicas e e-commerces multimarcas em todo o Brasil, assim como os calçados Pampili.


Lia usa:
Vestido Elian
Sapato Pampili
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Look do Dia: Boas Festas


Final de ano chegando, e ai já pensou no look da sua pequena? Em dias de festas e comemorações, vale apostar na renda, que deixa o look super sofisticado e estiloso. 

Para inspirar você na hora de montar um look super fashion, a dica é um vestido em renda na cor amarela, da coleção Alto Verão Alenice!


Super delicado o vestido é uma peça clássica. Para trazer um ar mais estiloso, optei por um cinto em couro ecológico (não vem com o vestido). 


Os calçados metalizados são a grande aposta para essa estação. Por isso usamos na composição do look essa sandália dourada da Pampili.


Um acessório que tem feito muito sucesso é o turbante. Para esse look a aposta foi um turbante colorido, para trazer alegria na composição.


Lara usa: 
Vestido Alenice
Sandália Pampili

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Natal esportivo com kit infantil Penalty


Para os pequenos esportistas, que adoram futebol, tem dica especial de presente para esse natal!

Que tal inovar com um presente super diferenciado e com um preço super bacana? Então aposte no kit Mini Campeões, que traz o calçado de futsal ATF K Victoria RX e o meião Matis.


Disponível nas cores azul e verde limão, preto e cinza, branco e pink, e azul e preto, o calçado conta com uma biqueira protetora que resiste aos altos impactos. Possui exclusiva tecnologia ATF (Anatomical Techno Flex) no solado, o que garante flexibilidade, leveza e resistência. O cabedal desenvolvido em laminado valoriza a liberdade, trazendo a sensação de andar descalço. O meião que acompanha o kit é confeccionado em fio altamente tecnológico, que oferece rápida absorção, secagem de suor e é altamente resistente a lavagens. Também conta com tecnologia FLOT, que são aplicações de pequenos perfuros em áreas estratégicas para maior ventilação.

O kit Mini Campeões já está à venda nas lojas de produtos esportivos em todo o território nacional e o preço sugerido é R$ 99,99. A numeração dos calçados varia do 23 ao 36.

Sobre a Penalty 
Criada em 1970, a marca Penalty®, especializada em produtos para a prática esportiva, é uma das precursoras e maior fabricante nacional de material esportivo. A Penalty foi fundada pelo Grupo Cambuci, única multinacional de esportes do Brasil, inaugurada em 1945 e presente em mais de 10 países, entre eles, Argentina, Chile e Japão. Na década de 1990, a marca seguiu com projetos de expansão e anunciou a criação da Penalty Argentina, primeira filial fora do Brasil, consolidando sua presença na América do Sul e no cenário internacional.
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DS Kids para refeições saudáveis, equilibradas e divertidas!


Quando o assunto é a alimentação dos filhos, nos mamães redobramos a atenção. Nas diversas fases do crescimento dos pequenos, eles demonstram preferências por certos alimentos e também a recusa por outros. A Lara por exemplo, não come todos os tipos de frutas e eu tenho que buscar maneiras alternativas e divertidas para fazê-la comer os legumes, pois eles são fundamentais para uma dieta saudável e equilibrada.

Recentemente recebemos por aqui um kit do DS Kids, e hoje estou aqui para compartilhar com você leitora mais essa super novidade. 


Estatísticas demonstram números alarmantes de obesidade infantil, que podem trazer sérios riscos a vida dos nossos filhos. Como a obesidade está relacionada a hábitos alimentares, nem sempre é um problema fácil de ser resolvido. E pensando justamente em apresentar formas alternativas, saudáveis, equilibradas e também divertidas na hora de oferecer alimentos aos filhos, apresento o DS Kids.

O que é o DS Kids?
O DS Kids é um projeto institucional do Dieta e Saúde, o maior programa de emagrecimento online do Brasil. Já foram mais de 5 milhões de downloads no app e mais de 1 milhão de quilos perdidos pelos nossos usuários só em 2014. 

Só que agora, além de cuidar da alimentação dos adultos, o DS Kids quer que as crianças cresçam mais saudáveis e mais felizes. Como? Através de um aplicativo gratuito para ajudar na reeducação alimentar das crianças! Bacana não é mesmo? Eu adorei a ideia.

Dicas de cardápios equilibrados e nutritivos sem abrir mão do sabor, controle de altura e peso dos pequenos, dicas para montar as lancheiras, receitas gostosas e saudáveis para fazer juntos e até sugestão de brincadeiras estão entre as principais características do DS KIDS. O app, que já está disponível para iOS e Android, é uma forma da família conseguir acompanhar a rotina de seus filhos com o apoio de uma plataforma descontraída, que vai agregar instruções importantes de como transformar alimentação e atividades físicas em uma grande brincadeira.


Larinha já usa o seu avental e a sua colher, e juntas fazemos as receitas saudáveis dos livro que recebemos. E tudo isso você consegue através do aplicativo que é gratuito.

Para a diretora do Dieta e Saúde, Márcia Netto, o aplicativo pode ser um grande aliado dos pais que querem melhorar os hábitos de vida dos seus filhos. “Uma pesquisa realizada pelo grupo Minha Vida, em novembro de 2015 com mais de 11.200 internautas (ambos sexos, acima de 18 anos), indica quepara 55% dos respondentes, o maior desafio na alimentação das crianças é levar uma dieta mais equilibrada e saudável, comer mais legumes e verduras (50%) e introduzir novos alimentos (44%). O que acontece muitas vezes é que os pais não sabem por onde começar, principalmente quando hábitos inadequados já se tornaram rotina para as crianças”, pontua.



De acordo com o IBGE, atualmente uma em cada três crianças no Brasil está acima do peso ideal. Os quilos extras podem estar relacionados a diversos fatores, como alimentação errada - excesso de doce e abuso nas frituras - falta de atividade física, questões emocionais e psicológicas. Para a nutricionista do Dieta e Saúde, Roberta Stella, o sobrepeso pode causar complicações que acompanharão as crianças até a sua vida adulta, sem contar a possibilidade de desenvolver doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e colesterol alto. “Os pais devem ser os principais responsáveis por criar hábitos saudáveis na vida dos filhos para garantir que a nossas crianças tenham uma infância equilibrada e se tornem adultos saudáveis. Esse comportamento começa dentro de casa ”, afirma.



Características importantes do aplicativo que irão contribuir na vida dos papais: 

Cardápios diáriose receitas:
A criatividade para montar cardápios saudáveis não é fácil. O aplicativo facilitará a vida dos papais apresentando cardápios criados pela equipe nutricional. Os pequenos irão apreciar a variedade e a qualidade da combinação dos alimentos que será oferecida. As receitas do aplicativo ajudam os pais a incluir frutas, legumes e verduras na alimentação dos pequenos, e ainda trazem versões caseiras e mais saudáveis dos alimentos queridinhos da criançada, como hambúrguer e nuggets.



Preparo de lancheiras:
No aplicativo os pais têm acesso a diversas sugestões de combinações de alimentos para compor as lancheiras infantis. Um dos maiores desafios dos pais, atualmente, é acertar nos itens mais apropriados na hora de montar uma lancheira mais saudável para os seus filhos. 



Evolução:
Acompanhe o crescimento e o peso dos pequenos. É muito importante ter esse acompanhamento de tempos em tempos. No DS Kids será possível ter o histórico de evolução das crianças, uma forma de manter o pediatra sempre atualizado.



Dicas e brincadeiras:
Brincar e se divertir é saudável, sabendo que a brincadeira é a verdadeira atividade física para crianças. Os pais terão a possibilidade de acompanhar dicas de diversas categorias de conteúdo para proporcionar uma vida muito mais saudável para os filhos.



Diário de alimentos:
Para os pais que quiserem montar os cardápios das crianças ou apenas anotar o que elas comeram, sabendo o que é ou não saudável e se a refeição ficou bem equilibrada do ponto de vista nutricional, será possível. 



O produto foi desenvolvido por uma equipe nutricional do grupo Minha Vida. O DS Kids é um projeto institucional do Dieta e Saúde, com o objetivo de ajudar as crianças a terem uma vida e um futuro mais saudáveis. O Dieta e Saúde é o maior programa de emagrecimento online do Brasil, com mais de 6 milhões de downloads e 1,5 milhão de quilos perdidos pelos seus usuários.

Sobre o Grupo Minha Vida
Com 12 anos de atuação, o Grupo Minha Vida desenvolve produtos digitais que fazem bem à saúde. Entre suas unidades de negócio está o portal Minha Vida, maior site de saúde e bem-estar do Brasil, que atinge mensalmente mais de 20 milhões de pessoas; o aplicativo Dieta e Saúde, programa de emagrecimento saudável; além de outros produtos como Tecnonutri, Consulte.me e DS Kids, aplicativo voltado à alimentação saudável das crianças. 

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