Dicas de cuidados na gestação

O começo de gestação pode não ser um período fácil para as futuras mamães! Com as mudanças do corpo podem ocorrer uma série de sintomas desagradáveis, como enjoos, distenção abdominal, azia, cansaço e sonolência, aumento da frequência urinária, entre outros.

Esses sintomas tendem a desaparecer no decorrer da gestação, mas algumas condutas podem auxiliar na redução desses desconfortos. Confira algumas dicas importantes:

· Aumente o fracionamento das refeições, ou seja, diminua o tamanho das porções e coma mais vezes ao dia (cerca de 6 vezes);

· Aumente o consumo de alimentos ricos em ferro, como as carnes. As fontes vegetais de ferro, como os vegetais verde-escuros, tofu e feijão, devem ser consumidas com fontes de vitamina C, como suco de laranja, pois potencializam a absorção;

· Priorize o consumo de preparações cozidas, grelhadas e assadas. Evite frituras e preparações gordurosas, que possuem digestão difícil e podem causar desconforto;

· Consuma bastante frutas, verduras e vegetais. De 4 a 5 porções ao dia. 

· Não consuma chá verde e mate, cafés e refrigerantes. Chás de ervas claras, como camomila, podem ser consumidos desde que autorizado pelo médico.

· Aumente o consumo de água no intervalo das refeições, evitando beber grandes volumes com as refeições.

· Faça as refeições em ambientes calmos e tranquilos, mastigando bem, para facilitar a digestão. 

· Não abuse do consumo de sal e açúcar, que em excesso podem causar hipertensão ou diabetes gestacional. 

· Esqueça aquela ideia de que grávida deve comer por duas pessoas. O ganho de peso excessivo pode trazer complicações para a saúde da mãe e do bebê, como parto prematuro. 

Com alguns cuidados na alimentação, é possível curtir esse período da melhor maneira possível. 

Texto elaborado por Carolina Favaron, nutricionista da Natue.

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Aprenda a detectar o câncer de pele através de um método rápido e simples utilizado mundialmente

Você sabia que o câncer da pele é o mais comum no Brasil? E que esses casos continuam aumentando? Uma pesquisa recente revelou que a maioria da população brasileira nunca teve pintas e manchas de pele avaliadas por um dermatologista (fonte: IPSOS para La Roche-Posay, 2015). Além disso, o câncer da pele não é mais a primeira preocupação da mulher brasileira quando o assunto está relacionado a pele, como era há quatro anos (Harris Institute, com L’Oréal, 2014). Mas a boa notícia é que 90% dos casos deste tipo de câncer podem ser curados se detectados precocemente.

Por isso, a La Roche-Posay - marca de produtos dermatológicos - em parceria com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), iniciam em agosto uma ação, intitulada SkinChecker, para engajar a população sobre a identificação precoce de sinais suspeitos de câncer da pele. 

O objetivo da campanha SkinChecker é que cada pessoa tenha um papel importante na identificação de um dos tipos de câncer da pele. Tornando-se um "Skinchecker", reforça-se a preocupação não só em checar os seus sinais como também das pessoas que se gosta.

Vídeo da campanha traz Dálmatas para chamar atenção para o problema
Para atrair a população para a questão das manchas e sinais espalhadas pelo corpo, a La Roche-Posay desenvolveu um vídeo emocionante e lúdico, que traz dálmatas — filhotes e adultos — com um olhar diferenciado e cuidadoso para os sinais uns dos outros. Acesse o vídeo da campanha em https://youtu.be/8FC0HSvcIUQ.

"O objetivo com esse vídeo foi falar de um problema sério como um dos tipos do câncer da pele, de uma forma leve e acessível" diz Julia Séve, diretora da marca La Roche-Posay no Brasil. 

O propósito foi chamar a atenção para a necessidade do autoexame e especialmente incentivar as pessoas a cuidarem de quem se gosta - o grande diferencial da campanha. 

A grande missão da campanha skinchecker é também educar toda a população a identificar um sinal suspeito, através de um método rápido e simples, utilizado mundialmente por dermatologistas, o ABCDE. Para que essa mensagem chegue de forma mais clara e didática para a população, Márcio Garcia é o embaixador da campanha skinchecker no Brasil. O ator foi convidado por sua credibilidade, seus fortes laços familiares e sua vida saudável. 

"É um prazer enorme participar dessa iniciativa. É uma forma de conscientizar as pessoas que levam uma vida corrida, com um compromisso atrás do outro para dar atenção a algo que é simples e que se encontrado no momento certo pode ter cura. A grande questão da campanha é justamente parar para se cuidar, observar e cuidar de quem gostamos. E é um processo muito simples", diz Márcio Garcia.

A campanha já educou e formou mais de 20 milhões de pessoas em "skincheckers", por meio do método ABDCE, em 40 países, incluindo Itália, França, Espanha, Alemanha e Rússia. No Brasil, a expectativa é alcançar mais de 20 milhões de pessoas, garantindo 7 milhões de skincheckers.

"O objetivo é que as pessoas compartilhem essa ideia, criando uma corrente do bem e espalhando a mensagem de prevenção de um dos tipos de câncer da pele no Brasil", completa Julia.

A nova plataforma skinchecker estará disponível em um hotsite exclusivo para a campanha www.skinchecker.com.br, a partir de agosto para que todos possam se cadastrar e tornar-se um SKINCHECKER. Lá, estão dicas de como se tornar um "skinchecker" e identificar um problema em potencial, além de encorajar as pessoas a procurarem um dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Sobre a Sociedade Brasileira de Dermatologia 

A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) é a única instituição reconhecida oficialmente pelo Conselho Federal de Medicina (CFM) e pela Associação Médica Brasileira (AMB) como representante dos dermatologistas no Brasil. É uma das maiores sociedades de dermatologistas no mundo, com mais de 7.600 associados. Está presente em 23 estados brasileiros por intermédio de suas Regionais, bem como em 78 hospitais universitários credenciados à instituição.

Fundada em 5 de fevereiro de 1912, a SBD comemora nesta data o Dia do Dermatologista. Em 2015, a SBD completou 103 anos, tornando-se a terceira sociedade médica mais antiga do país.

A SBD contribui para a orientação e seleção de aspectos médicos-sociais da dermatologia, para a delimitação de área de atividade do médico dermatologista e em assuntos de interesse do exercício da profissão.

Atua também na promoção de ensino e pesquisa nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica, oncológica, cosmiátrica e hansenologia.

É o canal de referência para propor, às entidades competentes, medidas para preservar, disciplinar e fiscalizar o exercício da dermatologia.

Credencia Serviços e Hospitais Universitários que cumpram um programa rigoroso e qualificado de treinamento e especialização em dermatologia.

Realiza, anualmente, sempre em setembro, o Congresso Brasileiro de Dermatologia, congregando especialistas nacionais e internacionais.

Sobre a La Roche-Posay

Localizada em uma cidadezinha no centro da França, na região de la Vienne, La Roche-Posay ganhou reconhecimento em todo mundo pela água de suas fontes, muito rica em Selênio, particularmente benéfica para a pele. Hoje, a estação termal de La Roche-Posay acolhe mais de 7.500 clientes por ano. Na França, mais de 60% dos tratamentos dermatológicos termais são ali dispensados. A estação termal de La Roche-Posay é declarada oficialmente estação hidrotermal pela Academia de Medicina Francesa. A marca La Roche-Posay foi criada em 1928, na época chamada de Sociedade Anônima de Produtos Dérmicos de La Roche-Posay. Recomendada por mais de 25 mil dermatologistas no mundo, a marca inaugurou o mercado de dermocosméticos no Brasil em 2000 e hoje está consolidada no mercado nacional como número um em dermocosméticos - tanto que o Brasil já se tornou o segundo país para La Roche-Posay. 

@larocheposaybr

#lorealcosmeticaativa #skincheckerbr

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De mãe pra mãe: Aplicativo gratuito para atividade física orientada

Quem é mãe sabe que o tempo é ainda mais curto. Tantos são os afazeres, que muitas vezes esquecemos que somos mulheres, além de mães, e que também precisamos de cuidados. Ainda mais quando esses cuidados estão relacionados a saúde.

Bom todo mundo sabe que atividade física é super importante e que o sedentarismo causa uma série de problemas de saúde. E se, assim como eu, o seu problema é a falta de tempo, trago hoje uma alternativa: plicativo gratuito para atividade física orientada.

A Bodytech Company (da rede de academias Bodytech e Fórmula) acaba de lançar a plataforma BTFIT​, ​um app que democratiza a prática de exercícios (em qualquer lugar, a qualquer hora e para qualquer  pessoa).​ O BTFIT oferece videoaulas inteligentes e sequenciais, para que o "aluno" possa seguir como se de fato estivesse na academia. Também há a possibilidade do personal trainer online. Você determina onde vai malhar: em casa, ao ar livre ou até na própria academia, e o app adapta a sua atividade a cada situação. 

O BTFIT já está disponível na Apple Store e também no Google Play.

O site t​am​bém está no ar!

https://www.btfit.com.br/

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Ever After High ganha linha de produtos Mattel

Mãe e filhas que são apaixonadas pelas personagens mais originais e irresistíveis vão ficar malucas com a novidade que a Mattel trouxe para o mercado brasileiro: Linha Ever After High com diversos produtos, desde higiene oral até mala de viagens. É mesmo de enlouquecer não é?

E a marca, que é sempre muito parceria aqui do blog, enviou um press kit de lançamento especial com algumas novidades dessa nova linha. Confiram:

Ever After Higi é a escola onde os filhos adolescentes dos personagens de contos de fadas aprendem a reviver a história de seus pais. No entanto, após o acontecimento do Dia do Legado, a escola se divide.

De um lado estão os Royals, liderados por Apple White (filha da Branca de Neve), que desejam seguir os seus destinos. Do outro estão os Rebels, liderados por Raven Queen (filha da Rainha Má), que farão de tudo para escrever seu próprio final feliz.

Essa nova geração dos contos de fada revela a verdade por trás de suas próprias lendas e aprende que a amizade é mais forte do que qualquer poção mágica.

A Mattel, sempre antenada nas tendências e demanda de mercado lançou em julho em um evento exclusivo que eu não pude participar, mas que bombou. Muita, muita novidade mamães! E hoje compartilho um pouco com vocês aqui. 

Esse é o livro Jardim dos Contos, da Ciranda Cultural, para passar bons momentos colorindo. E ainda vieram os lápis. 

Preços sugeridos:

Jardim dos contos R$ 19,90

Lápis de cor aquarelável R$ 24,90

E o que dizer desse Álbum de figurinhas incrível da Panini? Quase morri, porque além do álbum vieram TODAS as figurinhas. A emoção de ter um primeiro álbum completo, mesmo que aos 36 anos, é indescritível! 

Preços sugeridos:

Álbum de figurinhas R$ 6,90

Pacote com 4 figurinhas R$ 1,00

Lembrando que a linha conta com muitos produtos licenciados de Ever After High como itens de higiene oral, kit de banho, livros de colorir, vestuário, sandálias, artigos de festas, fantasias, álbum de figurinhas, livros de atividades, diário, microfone, aplicador de contas, mochilas, lancheiras, malas para viagens e linha completa de papelaria.

Sobre a Mattel do Brasil
Instalada no País desde 1998, a Mattel do Brasil atua no desenvolvimento de marcas infantis, líderes em quase todos os segmentos em que estão inseridas. Fazem parte de seu portfólio nomes amplamente conhecidos como Barbie, Hot Wheels Fisher-Price, Monster High, Polly, Ever After High e Max Steel. Conhecida por atuar no desenvolvimento, fabricação, comercialização de brinquedos e acessórios, constantes investimentos em inovação, mídia, promoções e pela estreita parceria com seus clientes, a Mattel figura como uma das principais empresas do setor. Presente em mais de 25 mil pontos-de-venda, contribui para a geração de empregos no varejo, no setor logístico e na área de serviços em todo o Brasil. O licenciamento de marcas é outro importante foco de atuação da companhia no país. Atualmente, mais de 95% dos artigos licenciados com as marcas Barbie, Hot Wheels Fisher-Price, Monster High, Polly, Ever After High e Max Steel são produzidos localmente, por meio de uma rede de mais de 60 empresas de diferentes segmentos.

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Linha Ecco Stoned: divertido é ser sustentável!

Os cuidados com a natureza e com os pés das crianças fazem parte da filosofia da Diversão, que acredita que a construção de um mundo melhor começa desde a infância. Para tanto, a marca aposta no desenvolvimento de produtos sustentáveis e lança a linha Ecco Stoned, incorporada na coleção de verão 2016.

Tendo como protagonista o modelo iate, a linha possui cabedal ecologicamente correto constituído de lona estonada, que tem em sua composição 70% algodão reciclado e 30% pet. Os modelos também contam com solado de borracha (todo o resíduo excedente é reaproveitado pela empresa, sem causar danos ao meio ambiente). Além do modelo mega fofo, a marca ainda traz uma cartela de cores incrível!

Em sintonia com a proposta da marca, os produtos vêm com palmilhas didáticas e super fofas que instigam os pequenos a cultivar a natureza e adotar um estilo de vida saudável. Disponíveis em tons de marinho, denin, vermelho e taupe, os tênis possuem a pegada perfeita para o público infantil que ama se divertir e cuidar do planeta ao mesmo tempo.

Sobre a Empresa

Fabricada pela Sugar Shoes, de Picada Café/RS, a Diversão Calçados atende o público infantil – masculino e feminino – em uma numeração que vai do 18 ao 36. Com tradição na confecção de calçados vulcanizados, a marca atua no mercado calçadista desde 2003 e tem a sustentabilidade com um de seus principais pilares – 100% dos resíduos sólidos são reaproveitados, todos os adesivos utilizados são à base d'água e os fornecedores de matéria-prima são selecionados de acordo com a filosofia da empresa, prezando sempre pelo respeito ao meio ambiente.

www.calcadosdiversao.com.br

Fone : 54 3285 2600

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E a ação promocional Redoxitos e Divetida Mente continua!

Quem acompanha o blog já teve a oportunidade de conferir me primeira mão o lançamento da campanha promocional "Compre e Ganhe" com Redoxitos e Divertida Mente. Trata-se da maior promoção já realizada pela marca, que está no País há dois anos.

Chegou aqui na redação um kit fantástico com o copo, os produtos Redoxitos - incluindo os novos sabores Morango e Frutas Tropicais, bolsas e pelúcia. Mãe e filha felizes!!!

Entre as inúmeras preocupações que os pais têm com os filhos, uma das principais é garantir o desenvolvimento saudável das crianças, o que requer alguns cuidados com a alimentação e ingestão de nutrientes necessários para que o crescimento ocorra de maneira adequada. É por isso que Redoxitos®, vitamina C da Bayer em formato de gominha sabor laranja, tem se tornado uma aliada cada vez mais importante para os pais no cuidado com os filhos, pois oferece de forma divertida a suplementação alimentar para crianças entre quatro e 10 anos. Com o objetivo de trazer mais diversão à rotina das crianças, a partir do mês de abril a marca apresenta ao mercado dois novos sabores: morango e frutas tropicais. 

A Lara come muito bem porque eu procuro manter uma dieta equilibrada e saudável. Mas ela não come muito bem frutas. Como todas nós sabemos, as frutas são ricas em sais minerais, fibras, proteínas, vitaminas e açúcares (frutose), contribuindo para o crescimento das crianças, além de auxiliar no desenvolvimento mental e físico dos pequenos e de evitar a subnutrição e suas consequências e por isso mesmo indispensáveis. Então eu complemento a dieta dela com Redoxitos.

Em quantidade certa, a vitamina C influencia positivamente a saúde das crianças de diversas maneiras, amenizando os sintomas dos resfriados, contribuindo para a produção das células de defesa do organismo e ajudando a fortalecer o sistema imunológico, fundamental para combater as bactérias e os vírus. Sua ingestão é recomendada de forma regular a partir de uma dieta alimentar equilibrada. Já a ausência do nutriente pode causar má formação óssea e afetar o crescimento. Crianças com dieta inadequada ou com baixo consumo de frutas e vegetais podem carecer de suplementos alimentares, por isso é indicado sempre consultar o médico pediatra. 

E sabe o que é melhor? Aproveitando essa promoção além de trazer pra casa o Redoxitos, você traz também um copo maravilhoso, que muda de cor. As crianças vão amar!

Pois bem a promoção continua até 31 de outubro ou enquanto durarem os estoques, nas principais farmácias de todo o Brasil. Saiba mais no post publicado aqui!

 Preço médio sugerido ao consumidor: R$ 12 (25 unidades) e R$ 42,00 (100 unidades).

www.redoxitos.com.br

www.facebook.com/redoxitos

SAC: 0800 723 1010 / sac@bayer.com

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Que horas são? Hora do lanche! Opção saudável e nutritiva com Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha

Mães se preocupam muito com a alimentação dos filhos. Claro que aos finais de semana libero um docinho, mas faço sempre opção por alimentos saudáveis e nutritivos, que colaborem para o seu desenvolvimento e o pleno funcionamento do organismo, principalmente do intestino. E mamães, quero compartilhar uma novidade da Nutrella que tem feito muito sucesso aqui em casa!

Pois é agora as gôndolas dos principais pontos de vendas da região sul do Brasil passam a contar com uma novidade super gostosa, as Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, que já estão fazendo um enorme sucesso com seu sabor diferenciado e ingredientes saudáveis selecionados. Uma ótima opção principalmente para o lanche dos pequenos, quer seja em casa ou na escola. Isso sem falar no café da manhã né?

A novidade tem como objetivo ampliar o portfólio de produtos oferecidos na região com um mix de vitamínicos que fazem bem à saúde. A cenoura, uma das hortaliças mais consumidas no Brasil e no mundo, é rica em betacaroteno, substância convertida em vitamina A pelo organismo, um nutriente fundamental para a boa visão. Possui também as vitaminas A, C, B2 e B3, além de minerais como fósforo, potássio, cálcio e sódio, e uma boa quantidade de fibras. Já a mandioquinha é uma boa fonte de energia e de fácil digestão, muito usada na alimentação de crianças pequenas, de idosos e convalescentes. Contém bons níveis de vitamina C, que é um poderoso solúvel em água antioxidante. Também possui minerais como o ferro, cálcio, cobre, potássio, manganês e fósforo.

"Nutrella busca sempre atender às necessidades dos seus consumidores e fãs e essa novidade chega para proporcionar mais energia e bem-estar às crianças como uma opção nutritiva e com uma pitada de bom humor", conta Renata Araujo, gerente da marca.

O produto estará disponível nos principais supermercados e padarias do Rio Grande do Sul, Paraná e Santa Catarina. 

Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha:

Preço sugerido: R$ 4,59

Peso: 300g

Fornecedor da embalagem: Incoplast

Agência de criação da embalagem: Bendito Design

Agência de publicidade: Africa

E a pequena Lara fez festa. Ela simplesmente adorou a novidade. E a mamãe aqui ficou mega feliz, por poder oferecer um produto de qualidade, nutritivo e saboroso.

Vai um Nutrellinha ai?

SAC: 0800 702 46 26

www.nutrella.com.br

https://www.facebook.com/nutrellaoficial

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