Quem é mãe sabe que o tempo é ainda mais curto. Tantos são os afazeres, que muitas vezes esquecemos que somos mulheres, além de mães, e que também precisamos de cuidados. Ainda mais quando esses cuidados estão relacionados a saúde.
Bom todo mundo sabe que atividade física é super importante e que o sedentarismo causa uma série de problemas de saúde. E se, assim como eu, o seu problema é a falta de tempo, trago hoje uma alternativa: plicativo gratuito para atividade física orientada.
A Bodytech Company (da rede de academias Bodytech e Fórmula) acaba de lançar a plataforma BTFIT, um app que democratiza a prática de exercícios (em qualquer lugar, a qualquer hora e para qualquer pessoa). O BTFIT oferece videoaulas inteligentes e sequenciais, para que o "aluno" possa seguir como se de fato estivesse na academia. Também há a possibilidade do personal trainer online. Você determina onde vai malhar: em casa, ao ar livre ou até na própria academia, e o app adapta a sua atividade a cada situação.
O BTFIT já está disponível na Apple Store e também no Google Play.
O site também está no ar!
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comentários
Que bom isso!!
ResponderExcluirVou já baixar...preciso de fazer alguma coisa .
Bjim ...
blog Usei Hoje
Em breve eu tambem!
ExcluirAchei bacana, não conhecia.
ResponderExcluirEu faço exercícios em casa que eu já sei e que fazia antes na academia, nada complicado.
Beijos!
Blog Pam Lepletier
Super prático, do jeito que as mamães precisam!
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