Atleta women’s physique é especialista em treinamento feminino.Websérie da Integralmédica® mostra a execução de cada exercício, com detalhesprecisos sobre o que está sendo treinado.
A série #MUSCLEMINUTE 2.0 da
Integralmédica®, foi
criada com o objetivo motivar a prática de exercícios e ensinar o uso
correto da suplementação, neste quarto episódio o projeto traz o treino
da atleta
women’s physique, Daniele Oazen, especialista em treinamento feminino. A websérie é elaborada por personalidades renomadas da Educação Física e
mostra a execução de cada exercício, com detalhes precisos sobre o que está sendo treinado.
A atleta inicia seu treinamento com o exercício de “agachamento livre com correntes” (série 3x10 + 1 até a falha máxima). “É
um dos exercícios mais completos para membros inferiores,
trabalhando quadríceps, posteriores de coxa e glúteos. A utilização da
corrente aumenta a dificuldade do movimento após o ponto máximo da fase
excêntrica, ou seja, à medida que o movimento se eleva, mais carga será
adicionada”, declara Daniele, que
já conquistou a posição de Top 2 do Arnold Classic por duas vezes consecutivas. A bela prossegue com o “sissy squat”
correntes (série 3x10 + 1 até a falha máxima), exercício utilizado para
potencializar a ação dos quadríceps; o “mesa flexora de coxa
vertical” (série 3x10 + 1 até a falha máxima) para os músculos
posteriores da coxa e a série de “extensão de quadril no cabo” (3x10 + 1
até a falha máxima) para os glúteos.
O #INTEGRALEXPERT Rafael Bracca, especialista em nutrição ortomolecular e
coach da atleta, ressalta a importância do uso da suplementação para rotina de treinos de Daniele. “Nesta preparação indicamos três tipos de suplementos:
F-Destroier, termogênico que une os benefícios do green coffee e da sinefrina,
InTrain pra o intratreino, que proporciona aumento de força, energia e a diminuição dos níveis de fadiga, por último o
Carnibol no pós-treino, com o objetivo de aumento de massa muscular e preparação off season das competições internacionais”,
explica.
Assista ao
#MUSCLEMINUTE com Daniele Oazen no canal da
Integralmédica® no YouTube:
Sobre a Integralmédica
Com
30 anos de tradição e consagrada como uma das maiores autoridades
nacionais em pesquisas e desenvolvimento de suplementos nutricionais, a
Integralmédica é uma empresa pioneira e líder no mercado brasileiro
desta categoria, sempre mantendo a filosofia seguida pelo médico,
nutrólogo e expert renomado na América Latina em nutrição esportiva, Dr.
Euclésio Bragança, o empreendedor que fundou a companhia em 1983.
A
empresa possui hoje uma moderna unidade fabril no estado de São Paulo,
além de equipamento e tecnologia de primeiro mundo. São mais de 30 mil
m²
quadrados, onde uma ampla equipe especializada, formada por engenheiros
químicos e de alimentos, médicos, nutricionistas, farmacêuticos,
bioquímicos, professores, doutores e profissionais de marketing, atua
com o objetivo de oferecer o melhor em nutrição esportiva,
com segurança e performance garantidas. A principal meta é
potencializar os resultados dos atletas, dos praticantes de atividades
físicas em geral e das demais pessoas que necessitam dos benefícios dos
suplementos nutricionais, promovendo sempre saúde,
bem-estar e qualidade de vida.
A
Integralmédica oferece um amplo portifólio de suplementos nutricionais,
que inclui marcas consagradas como Body Size, Darkness e VO2.
SAC:
(11) 3003-7887
Instagram: @integralmedica
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interessante, gostei de saber
ResponderExcluirbjs