O que muda após o parto

Não pense você que após o parto aquele turbilhão se sensações e pensamentos irão desaparecer. Muito pelo contrário: as preocupações redobram já que agora você é mãe! Mas calma, não é o fim do mundo e sim apenas o início de um novo ciclo. Claro que, como tudo que é novo, ficamos apreensivas e precisamos de um tempo para adaptação.

Aos poucos as coisas de ajeitam e tudo vai voltando a normalidade. Veja quanto tempo é necessário para retonar a sua rotina:

Após dez dias:

Primeira visita ao obstetra para a retirada dos pontos - incluindo as que tiveram parto normal e precisaram deles.

Após 40 dias:

Passados os quarenta dias da dieta, as caminhadas já ficam autorizadas e gradativamente você poderá adicionar exercícios mais pesados na sua rotina. Lembrando que as abdominais devem ficar para mais tarde, pois o seu utero e a sua barriga precisam de um tempo um pouco maior

Após 3 meses:

É o tempo mínimo que demora para as suas antigas roupas entrarem no seu novo corpo de mãe. Isso levando-se em consideração que você engordou pouco e que está amamentando. E lembre-se NUNCA faça dietas malucas

Após 4 meses:

A sua libido já estará voltando a normalidade e a vida sexual pode ser retomada como antes da gravidez. Isso porque o corpo aos poucos vai voltando ao seu normal e as preocupações do início da nova fase já foram absorvidas.

Após 6 meses:

O seu bebê provavelmente estará dormindo a noite toda, o que lhe permitirá noite inteiras de sono - o que as vezes parece impossível não é?

E, se o seu corpo e a sua mente não está seguindo o cronograma acima, não se preocupe. Lembre-se que: 1) Cada pessoa é única e reage de uma forma diferente; 2) Seu corpo demorou nove meses para se transformar e não voltará ao normal em apenas algumas semanas.

Em casos de dúvidas pergunte sempre ao médico!