Verão ... tempo de caminhar!

imagem divulgação: google

Baseado no texto extraído da revista Flex nr. 07

Ainda estamos na primavera, embora o clima e o horário já sejam de verão. E quer época melhor para fazer caminhada? No verão as condições climáticas são muito mais favoráveis para praticar exerícios físicos, entre eles a caminhada, eleito o exercício mais praticado pelas pessoas no mundo todo.

A caminhada é um exercício completo e, mesmo de forma fracionada, favorece a saúde combatendo a obseidade, a ansiedade e até a depressão. Além do mais, deixa o corpo com uma aparência mais esbelta, protegendo as artérias, melhorando o fôlego, evitando lesões e reforçando as defesas do organismo. E o melhor: caminhar não tem restrição de idade, basta apenas vontade e ditar o seu próprio ritmo.

Pessoas que já praticam a caminhada diária sentem no corpo e na mente os seus benefícios. E se você não for um adepto ainda tem tempo de aderir a estação saúde. Seguem algumas dicas para começar a praticar a caminhada no ritmo certo:

Troque o elevador pelas escadas, principalmente se você mora em prédio

Se o percurso for menor que 2 km deixe o carro em casa

Se você tiver um pet em casa, levê-o para passear

Dê uma volta após as refeições para ajudar na digestão

Aproveite o horário de verão e os finais de semana para caminhar sempre que surgir um tempinho.

Onde caminhar?

Rua: Mais especificadamente na calçada, sempre em pisos planos. Paralelepípedos não são indicados, pois podem gerar quedas.

Parques: Áreas verdes tornam a caminhada mais agradável. Além disso, pisos de grama e terra são mais suaves e produzem menos impacto nas articulações.

Praia: A praia é o ambiente que mais combina com o verão. Ande no calçadão e até a areia. Nesse segundo caso, evite os trechos de areia muito fofa ou terreno muito inclinado. 

Esteira: Aqui você perde a paisagem, mas ganha na versatilidade, pois pode caminhar com qualquer clima. Também é uma boa opção se você tiver alguma restrição de mobilidade. Se achar que pode ser chato, ouça uma música.

Gostou das dicas? Vamos colocar em prática?

 

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Concurso Cultural Espelho Meu by Marialícia

A grife de roupas Marialícia, que é uma super parceira aqui do blog, está promovendo um concurso cultural maravilhoso em sua fan page no Facebook. Vem conferir:

Não, vou não leu errado! São dois super look e um estojo de makes maravilhoso da Sephora. Vai perder? Claro que não! Mas corra porque você só tem até o dia 14 para participar.

E fiquem ligadas que em breve teremos um super sorteio em parceria com a Marialícia aqui no cantinho sonho do blog.

Para participar clique AQUI!

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Concurso Feliz Natal 2012

O Mercado do Bebê lançou um concurso cultural maravilhoso em comemoração ao Natal. 

 

Que tal inscrever o seu filho de 0 a 7 anos e ainda ganhar um Novo Kit Squeeze de alimentação no valor de R$ 900,00?  Veja como é fácil:

Enviei a foto do seu filho com o tema de natal para o email contato@mercadodobebe.com. Assim que a sua foto for publicada na fan page do Mercado do Bebê é só chamar os amigos para curtir.

Saiba mais AQUI!

Participe e boa sorte!

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Pesquisa revela que o choro do bebê pode diagnosticar o autismo

Sempre gostei muito de ler e depois que me tornei mãe as minhas biografias mudaram. Hoje, lendo uma matéria da revista Pais & Filhos (todos os pais deveriam assinar) eu achei super importante compartilhar com as mamãe que seguem aqui o blog.

 

 

Pesquisadores relacionam timbre do choro a um possível diagnóstico da doença

 

 Após avaliações do movimento dos olhos e análises do cérebro de crianças, em busca de diagnósticos do autismo, pesquisadores passaram a prestar atenção ao choro dos bebês. Bonnie Rochman, especialista em gravidez, fertilidade e paternidade, conta em sua coluna para a revista norte-americana Time, que cientistas da Universidade Brown pensam ser possível avaliar sinais de autismo baseado na avaliação do choro do bebê.

 

Os pesquisadores compararam o choro de um grupo, com risco de ter autismo baseado em outros sinais, e um segundo grupo com menores chances. Os choros foram gravados isoladamente e enviados para uma análise acústica para diferenciar as diferentes frequências.

Já existe um suplemento contra autismo

Os bebês em situação de risco tiveram choros com uma alta frequência e com um timbre mais baixo, o que pode ser traduzido em um som grosseiro, pouco claro, indicando que suas cordas vocais são mais tensas do que das crianças no grupo de baixo risco. Além disso, os três bebês com gritos mais agudos receberam o diagnóstico de autismo, de acordo com o estudo publicado na publicação ‘Autism Research’.

As descobertas, no entanto, não devem fazer com que os pais fiquem ainda mais ansiosos com o choro de seus bebês, afirma o autor da pesquisa Stephen Sheinkopf, psicólogo do Centro de Estudos Brown de Crianças de Risco. Além do mais, ainda não é certo se o ouvido humano é sensível o bastante para detectar a frequência desse choro.

Piscar pode ajudar a identificar autismo

O que está claro é que os resultados são intrigantes o bastante para garantir um acompanhamento para essas crianças, já que é difícil encontrar indicadores de autismo em crianças muito jovens. Na maioria dos casos, o diagnóstico não é feito antes dos 2 anos de idade ou até que sintomas clássicos da doença sejam claros o bastante.

A colunista ainda ressalta que crianças que nascem prematuras ou sofrem algum trauma no nascimento tendem a ter uma frequência de voz mais alta. Além disso, crianças mais velhas com autismo geralmente fazem um som atípico.

Para os pesquisadores, o estudo é de extrema importância já que encontrar dicas ainda no começo da vida da criança pode ter um impacto significativo. “Autismo parece ser uma desordem que começa de forma sútil e vai aumentando exponencialmente com a idade”, finaliza Sheinkopf.

  Créditos da imagem e do texto: Revista Pais & Filhos

http://revistapaisefilhos.com.br/saude/filhos/choro-do-bebe-pode-ajudar-a-diagnosticar-autismo

 

 

 

 

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Acredite se Quiser: Cirurgia durante o vôo

Quando o cirurgião escocês Angus Wallace entrou a bordo do seu avião, num vôo de Hong Kong a Londres, em 1995, não sabia que faltava apenas algumas horas para realizar uma cirurgia de grande porte num passageiro - usando apenas um cabide e vários outros instrumentos rudimentares

  fonte da imagem: google

Creditos do texto: Livro Ripley - Acredite se Quiser!

 Um passageiro saudável nada sente em consequência da pressão de ar reduzida, mas Paula Dixon já sofrera um colapso respiratório como resultado de um acidente de motocicleta e, assim, estava sujeita a problemas respiratórios.

Wallace precisou aliviar um pneumotórax de tensão - ar preso por problemas no pulmão - usando apenas um cateter, uma garrafa de conhaque, instrumentos de um kit médico e um cabide de arame disponíveis dentro do avião.

A operação foi um completo sucesso e Wallace, mais tarde, recebeu um prêmio profissional por causo do feito.

Você Sabia?  

Mãe de meia jornada: em 1936, com a idade de 17 anos, Louise Madeline Pittman, de Atlanta, Geórgia, decidiu dividir seu tempo entre dois conjuntos de genitores, porque uma confusão no hospital, quando nasceu, impossibilitou-a de determinar quem era sua verdadeira mãe.

Passagem de ônibus no ouvido: em 1955, médicos na Suécia restabeleceram a audição de um surdo retirando um bilhete de ônibus que permanecera alojado em seu ouvido durante 47 anos!

Ama perigosa: todo ano cerca de 8.800 pessoas ficam feridas ao usarem palitos de dentes.

  

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Sorteio MSMP e Mercado do Bebê

ENCERRADO

Confira nesse link:
http://meus-sonhos-meus-pesadelos.blogspot.com.br/2013/01/resultado-do-sorteio-com-o-mercado-do.html

E mais um sorteio super especial chegando aqui no cantinho sonho do blog, desta vez em parceria com o Mercado do Bebê, especialista quando o assunto é mamãe e bebês.

Que tal ganhar uma chupeta importada da marca RazBaby, a única chupeta que fecha quando cai? Isso mesmo, quando a chupeta cai automaticamente ela fecha, oferencendo muito mais proteção e higiene para o seu bebê, além de comodidade as mamãe por não ter que fervê-la a todo tempo. Se você quiser entender um pouco melhor, assista a esse vídeo AQUI!

E esse mimo super especial é um oferecimento do Mercado do Bebê, que tem tudo que seu pequeno ou pequena precisa, com os melhores preços. Confira as regras para participar e fique ligado no resultado.

Prêmio

Chupeta com protetor RazBaby Elefantinho 
A Chupeta RazBaby e desenvolvida para que a mamãe não se preocupe com os germes e bactérias nas chupetas quando cair no chão. Quando a chupeta cai automaticamente se fecha. Chupetas confortáveis ​​e ultra funcional. Os escudos de fechamento estão ligados à chupeta, o design e divertido e colorido. Tamanho Unico para bebes de 0 a 36 meses. 

Regras para Participar

Curtir a fan page do blog AQUI, do nosso parceiro Mercado do Bebê AQUI e compartilhar o banner do sorteio AQUI.

 Fazer o mini cadastro no Mercado Bebê AQUI (só nome e email) e escrever no campo comentário: "Quero a chupeta RazBaby que está sendo sorteada no MSMP"
 Se comprometer em enviar um vídeo com o prêmio que será adicionado no youtube e no site do Mercado Bebê.

 
Preencha o formulário AQUI

Chances Extras

 Indique 5 amigos para participar do sorteio nos comentários desse banner AQUI, e preencha novamente o formulário. Vale uma inscrição a cada cinco amigos marcados.

 Siga @abaldassin no twitter e dê RT da seguinte frase:

" #Sorteio de uma chupeta RazBaby: a única que fecha quando cai. Participe e concorra http://migre.me/c78rq "

Vale uma inscrição a cada 24 através do RT da frase acima.

 Siga o blog MSMP no cantinho superior direito e deixe um comentário nessa postagem para facilitar a conferência. 

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Observações

1) O Sorteio começa hoje (28/11) e termina em 28/12 e será realizado seguindo as ordens de inscrição no formulário pelo random.org. O resultado será divulgado no blog até 03 dias depois (sujeito a alteração em função das festas de final de ano).

2) Sorteio válido apenas no território nacional (Brasil). O ganhador receberá o prêmio conforme informado, sem possibilidade de troca, e deverá enviar um vídeo do seu filho com o prêmio.
3) O ganhadora receberá uma mensagem inbox via facebook ou email e deverá respondê-la no prazo de 48 horas após o envio, devendo ainda deixar uma mensagem nos comentários da divulgação, dizendo que foi a feliz sortuda.

4) É fundamental que os participantes sigam todas as regras para não ser desclassificada. As meninas quem me conhecem sabe que sou transparente com sorteios mas também sou bastante rigorosa (não adianta chorar depois).


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Participe e Boa Sorte!!! 

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