async='async' data-ad-client='ca-pub-1470782825684808' src='https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js'/> Os 10 modos de fazer seu filho dormir tranquilo e você também - Ariane Baldassin


Os 10 modos de fazer seu filho dormir tranquilo e você também



Confira algumas dicas para que o momento de sono do seu bebê não se transforme em pânico na sua casa - com Monica Brandão e Tamara Foresti




1. Estabeleça uma rotina e a repita sempre. Isso cria um ritual que prepara o bebê para o sono.


2. No sono da tarde, deixe entrar luz pela janela. Ele precisa perceber os horários do dia. Aos poucos vai entender que quando escurece é hora de dormir.

3. Banho costuma acalmar a criança e embalar o sono. Faça um teste com seu filho. Se funcionar, mude a rotina da casa.

4. Mesmo que seu filho seja pequeno, coloque um pijama nele. A roupa ajuda a marcar a hora de ir para a cama.

5. Quanto mais perto do horário do sono, mais tranqüila deve ser a brincadeira da criança. E a movimentação da casa.

6. Coloque uma tomada de luz azul no quarto. A cor acalma a criança. Música suave também ajuda.

7. Leia um livro para ele. Mesmo que seja bem pequeno e não entenda a história. O que vale é o som e a melodia de sua voz.

8. Deixe-o dormir sozinho. Coloque-o no berço e fique por perto. Se a criança chorar, acalme-a com a sua voz. Com o tempo, diminua o tempo de permanência no quarto.

9. Não levante da cama a cada resmungo que ouvir na babá eletrônica. Deixe ele voltar a dormir sozinho, ou vai aprender que, sempre que chorar, terá sua atenção.

10. Se ele aparecer no seu quarto durante a noite, abra um espacinho... Todo dia não pode, claro, mas de vez em quando é uma delícia! 



Foto divulgação: google
Créditos da postagem: Revista Crescer 


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2 comentários:

  1. Ótimas dicas, adorei!!
    Bjokas

    http://aprendendoentreamigas.blogspot.com.br

    ResponderExcluir

  2. São Otimas as dicas, mas bem dificil de seguir ,rsrsrr, minha filha (hoje com 21) dormiu no meu quarto até os 9 anos, e meu filho (hoje com 10 anos) foi até os 7.

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