Projeto Verão 2015


O final de ano é sempre recheado de festas, confraternizações, happy hours, almoços e jantares. Para encarar tudo isso com muito alto astral e ainda curtir o melhor do verão, o jeito é queimar as calorias das gordices com exercícios físicos. Eu, que já incluir uma rotina de exercícios pensando em 2015, fui para o aquecimento.


Eu não sou uma atleta e por isso não morro de amores por exercícios. Mas sabendo da sua importância não apenas para perder peso, mas principalmente por ganhar saúde, em 2015 irei estabelecer uma rotina semanal para prática de atividades.

E para que o plano se transforme em ação, tomei a atitude ainda em 2014.


O lugar escolhido foi o parque, que possui uma trilha para caminhadas e também um espaço aberto com equipamentos para ajudar nos exercícios físicos. Assim eu não fico presa em quatro paredes e ao mesmo tempo que pratico exercícios admiro a beleza da paisagem.

Para fazer bonito eu adotei um look bem alegre e deixei a minha legging preta de lado, apostando em um roxo que é a cara do verão. Afinal, quem tem estilo não abre mão de um look bacana até na hora de malhar.


Essa legging foi a minha mais recente aquisição na Passarela. Aproveite pois ela está com 20% de desconto e com um preço ainda mais incrível! Clique aqui e confira.

Pense em uma calça confortável. Essa sem dúvidas é dez vezes mais. E o tecido não é daqueles fininhos não! Mesmo sendo grosso deixa o corpo transpirar, veste super bem e você pode ainda usar com blusas mais curtas porque não fica transparente e não marca as celulites. Estou realmente in love com essa calça.

Para completar o look uma blusa branca, básica para fitness, e tênis confortável.


E nessa rotina, espero a princípio perder ao menos os três quilos que as comemorações de final de ano me deram de presente. E você, vem também?

No seu planejamento não deixe de incluir uma visita na loja virtual da Passarela para adquirir os itens básicos para suas atividades físicas, tais como legging, bermuda para fitness, t-shirt, regata, tênis e meias.






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22 comentários:

  1. Adorei o seu projeto verão 2015 amiga!
    O meu foi em 2014 e será para 2015 também, aliás será para sempre depois de ter eliminado 25kg com dieta e exercícios, mas valeu super a pena.
    Beijos e Feliz 2015!
    janamakesesmaltesecia.blogspot.com.br

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    1. Obrigada pelo carinho amiga. Eu eliminei mais de 13kg em 2014 mas ainda faltam uns 5!

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  2. Olá.

    Muito bacana estar sempre em paz com a saúde.
    O importante é ser saudável com uma rotina de exercícios que te faça feliz.

    Feliz Ano Novo!


    Bjs, Pri
    Mãe Sem Frescura
    www.maesemfrescura.net

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  3. também comecei esse ano para manter no novo ano
    a roupa alegre ajuda e muito
    amei essa cor
    continua firme

    Linda Semana
    beijokas da Nanda

    Mamãe de Duas
    Google+Nanda

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  4. Adorei amiga, eu estou nessa onda saudável também ,mudei minha alimentacao e introduzi os exercicios....rumo a saúde...kkkk
    Abraços!
    www.pipocasemaquarela.com

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  5. Eu também estou precisando colocar ordem na casa, e superar as crises de gordices que andam morando por aqui.
    Vamos ver se consigo encarar essa proposta em 2015!
    Bjinhos.
    www.prosaamiga.com.br

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    1. So com essas comemorações já engordei 3 kg. Afff

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  6. Já comecei também em 2014 e vou continuar
    Faz bem cuidar da saúde
    O look ficou bem confortável mesmo
    Bjus
    http://segredosdaluma.blogspot.com.br/

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  7. Ótimo projeto! Continue firme! Adorei o look, a cor da calça é linda! Bjs

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  8. mas essa minha amiga tá muito charmosa fazendo exercícios, bjs

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    1. Precisando é eliminar alguns quilos que já ganhei!

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  9. Quando se está focada vc consegue resultados excelentes!! EU preciso focar nas atividades físicas mais para manter a qualidade de vida!
    Bjs

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    1. Disse tudo. Sem exercicios durante 2014 emagreci 15 kg.

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  10. Tá com tudo hein!!! Que pique. Aqui fico cansada só de correr atrás das três kkkk
    BJKS e um ótimo 2015

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  11. Aqui o projeto é chegar bem aos trinta!! Muitas mudanças!! E vamos manter o foco!!!rsrs

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